难以入睡什么原因

2021-07-29

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

入睡困难是睡眠障碍的一种,入睡困难是由功能障碍引起的。患者存在压力过大、工作压力大、焦虑抑郁、情绪不稳定等心理和精神问题。应给予咨询以改善睡眠。建议患者尽量保持冷静和放松,睡眠环境应保持安静,睡前尽量避免过度兴奋,多喝茶、咖啡等效果较弱的饮品。刺激性食物。如果真的很难入睡,可以服用镇静催眠药。如果长时间难以入睡,患者处于焦虑状态,可服用抗焦虑药或口服谷维素等中成药进行调理。0
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