多吃包心菜能增强抵抗力吗

多吃包心菜是能够增强抵抗力的，因为包菜中的无菌素私黛含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的两倍，包含在含有丰富的微量元素，是人体制造酶，激素等活性物质必不可少的原料，它能够促进人体物质代谢对婴儿的生长是非常有利的，那么在日常的生活中除了多吃一些保健蔬菜之外，还可以多吃一些其他的新鲜的水果和蔬菜也是比较好的，一定要注意饮食的均衡，不要挑食，以免造成营养不良。