记忆力不好是什么原因

如果出现记忆力下降，主要是因为平时工作压力过大，用脑过度心理因素，失眠，睡眠不足，帕金森病，脑血管疾病，老年痴呆多系统萎缩，这些都会导致记忆力下降，另外一些不良的情绪，比如愤怒焦虑抑郁，这些也会导致出现记忆力下降，平时要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠，也可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。