记忆力变差，是不是节食造成的

如果平时节食会导致出现记忆力减退的，研究发现妇女反应迟钝记忆力差是和节食减肥有很大的关系，食物中有很多人体所需的蛋白质维生素，如果平时长期不吃饭，节食就会使身体缺乏物质造成身体内分泌抵抗下降，所以会导致记忆力变差，平时要注意休息，避免劳累后要保证充足的睡眠，也不要吃些辛辣刺激的食物，可以适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。