低钾血症吃什么

2023-06-28

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

低钾血症是指血液中的钾离子水平低于正常范围。一般来说，患有低钾血症的人需要增加他们摄入的高钾食物。以下是一些可以增加血液中钾离子水平的高钾食物：

1.香蕉：香蕉被认为是最好的补钾食品之一，每个中等大小的香蕉约含400毫克的钾。

2.白菜：白菜被认为是最好的蔬菜补钾食品之一，每100克约含220毫克的钾。

3.菠菜：菠菜是另一个富含钾的蔬菜，每100克约含560毫克的钾。

4.西红柿：西红柿也是富含钾的蔬菜之一，每100克约含290毫克的钾。

5.橙汁：每杯（240毫升）鲜榨橙汁约含470毫克的钾。

6.鳄梨：每个中等大小的鳄梨约含975毫克的钾。

7.甜土豆：每个中等大小的甜土豆约含540毫克的钾。

8.红薯：每个中等大小的红薯约含380毫克的钾。

需要注意的是，低钾血症可能由于某些药物、肾功能异常或其他疾病而引起。因此，在调整饮食以增加钾摄入量之前，最好先咨询医生的建议。