生栗子能吃吗？

栗子可以生吃。栗子含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，淀粉和其他营养物质。无论是生吃还是煮熟，它们都具有很高的营养价值。它可以养胃，健脾，肾脏和肌肉，为人体提供热量，促进牙齿和骨骼的生长和发育，减轻腰腿疼痛，预防骨质疏松症，预防高血压和预防心血管疾病和脑血管疾病。经常食用，可延缓人体衰老。但是，生栗子不易消化，不宜多吃。最好一次不要超过5。脾胃不好的人要谨慎。