柿子和虾能一起吃吗?

2020-12-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

通常不建议将柿子和虾一起吃。柿子是日常生活中常见的蔬菜。除了含有大量的维生素C外,它还含有丰富的单宁酸。这种单宁酸会与虾中的钙离子和蛋白质结合,很容易减慢肠蠕动并降低肠蠕动的速度,从而引起腹胀。因此,通常建议间隔至少2至3个小时进食,这样它不仅可以吸收柿子中的丰富营养,还可以吸收虾中的钙离子和蛋白质。
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