坚持长期跑步可以降血压?
2021-04-19
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王晓琴主任医师
淮北市人民医院 心血管内科
进行适量的运动有助于降低血压。尤其是对于轻度高血压的患者可以暂时不用口服降压药，可适量参加一些体育运动，可以控制体重，降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化，可以起到降压的作用。运动对于原发性高血压的治疗有一定帮助，跑步是其中的一个运动方式。跑步一般来说可以选择每天0.5-1小时的时间，或者每周3.5-7小时的运动时间。
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间歇性心绞痛的特征是什么
已回复心绞痛一般可以分为稳定型心绞痛以及不稳定型心绞痛。稳定型心绞痛也可以理解为劳力性心绞痛，也就是在情绪激动或者活动以后可以诱发心绞痛。一般来讲与活动、情绪激动、劳累等诱发因素有关，心绞痛持续时间一般为3-5分钟，如超过20-30分钟无法缓解,疼痛可以向左肩部左上臂的尺侧、颈部及上腹减慢心率有哪些常见药物
已回复在临床当中可以减慢心率的药物，其实还是比较多的，但是最为首选，而且应用最为广泛的是β受体阻断剂，代表性药物有普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔、比索洛尔等。各种减慢心率的药物，适应症是不一样的，要根据心率快的原因选择合适的减慢心率药物。各种减慢心率的药物，适应症是不一样的，要根据心率快健康人心脏射血分数EF值的范围是多少
已回复心脏射血分数正常范围为50~70%。射血分数指的是心脏每跳动一次，打出去的血占心室舒张末期容积量的百分比，即每搏输出量占心室舒张末容积量。通过心脏彩超进行检查，是判断心衰的重要指标之一。目前可根据心脏的射血分数将心力衰竭分为射血分数正常的心力衰竭，射血分数保留的心力衰竭及射血分数健康正常人的心跳是每分钟多少次
已回复正常人安静状态下每分钟心跳的次数即为心率，一般为60-100次/分，可因年龄、性别或其它生理因素而不同。一般来说，婴幼儿心率快，随着年龄的增长，老年人心跳减慢。女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。心动过速时应服用洛尔类等抗心律失常的药物。而心动过缓时应结合患者的症状，降低血压选择喝醋管用
已回复据说酸蚁不仅可解淡食用，而且可治瘴毒及绦虫。后来还可以直接从植物中摄取醋酸，或采集多余的野果发酵，来摄酸就食，以解除口淡。喝醋是不能降低血压的。口服降压药在降血压治疗过程中是不可以用食物来替代的。喝醋除了不能降低血压，还会给消化系统带来不利的影响，长期饮用食醋等酸性食物，不能及时降血压的蔬菜和水果有哪些
已回复蔬菜上可以选择菜花，里面有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙能够预防高血压，苦瓜里里面也有膳食纤维、维生素c、B族、钙、磷，含苦瓜咸也能够降血压。芹菜也是很好的降压食物，含有蛋白质、类胡萝卜素、挥发油、钙、钾、铁。摄入含有丰富钾离子的蔬菜和水果，可以使体内细胞内钠离子的含量降低，有助降血压的蔬菜有哪些呢
已回复绿色的，粗纤维，富含维生素多的蔬菜有保健降压的作用。最常用的有芹菜，可以每天用一颗芹菜榨汁喝，有一定的降压作用；苦瓜、南瓜等也有一定的降压作用；真菌类的木耳、银耳等也有类似的作用。对高血压病人十分有益，是预防心脑血管疾病不可多得的一种蔬菜。菠菜中含有多种矿物质，其中钾有助于调节血降血压有什么好的中成药
已回复降血压的中成药有很多，临床上比较常见的有安宫降压片、当归龙荟丸、牛黄降压丸、六味地黄丸、天麻钩藤丸等等，在临床应用中最好在医生指导下合理的选择进行应用。对于降压药的使用可以来配合着西医的降压药，两者结合可以使疗效更加的显著。含有天麻成分的中成药可以用来降低血压，比如天麻杜仲胶囊、降压片是纯中药么
已回复患了高血压后一定要引起重视，积极进行治疗，降血压是一个漫长的过程，需要长期进行调理。这些中药都具有降血压的作用，基本都具有养血清脑，平肝清热，熄风止痉等作用。西药虽然见效快，但有一定的副作用，中药降血压虽然见效慢，但能治本治标，副作用小。高血压的患者长期服用降压药过程当中，因为自降压药ACEI会引起副作用？
已回复ACEI类降压药物的主要药理作用，是抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而导致血管扩张，血容量减少，血压下降。ACEI还具有抑制缓解太降解，保护心血管的功能。ACEI类的药物是常用的一线降压药，副作用有患者会出现刺激性干咳，这是ACEI药物中最常见的不良反应，A降压药必须天天吃吗
已回复对于已经确诊高血压的患者，需要每天服用降压药。目前高血压控制的标准为收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg，这是大部分人控制血压的标准。每服用一次降压药，只能在一定的时间之内能维持降血压的作用，一旦到了药物的作用期限，药物的降压作用就会消失，血压就会反弹，只有持续不断的降压药吃了血压降下来了药可以停了
已回复血压降下来后不能立即停药，快速停药有可能会导致血压反跳。血压情况严重的病人，尤其是到了高血压三级或者更高，应该规律服用相关药物，并且密切监测血压变化情况，根据血压调节药物用量。对于高血压的患者，大多数是属于原发性高血压，没有找到明确的原因，是多种因素综合作用的引起的。对于原发性高降压药吃了以后为什么不能停
已回复因为原发性高血压目前是无法治愈的疾病，可能和基因遗传、肾素－血管紧张素－醛固酮系统的不可逆激活有相关性。其发病原因不能去除，因此治疗就不能停。高血压的患者服用降压药物进行降压治疗，即使血压控制平稳也不能停用降血压的药物，因为高血压的患者服用降压药物只是把血压控制达标，而高血压这个降压药吃完多长时间起作用
已回复降压药起作用的时间与降压药的剂型和口服的方式有关。如果是短效的降压药，一般口服后半个小时内就开始起效，2-3个小时达到药物浓度高峰。如果是长效的降压药，一般1-2个小时起效，可以维持7-8个小时。不同类的降压药物，药物的持续有效时间差异非常大，即使是同一类的降压药物，不同的产品，
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