深蹲后大腿酸痛第二天还要继续吗

如果在进行完深蹲之后出现了酸痛等现象也是正常的，主要是长时间的不劳动突然出现了高强度的大量劳动之后所导致的肌肉反应，从而会出现一些乳酸的堆积，从而会导致疼痛等现象。在这个时候一定要放松运动，做完深蹲之后可以选择一些其他的运动，在运动之前也要适量的预热。所以说在进行完深蹲之后，如果出现了肌肉的酸痛，也是有必要第二天进行再次运动的。