戒烟能减肥吗

戒烟一般情况下是不能达到减肥的功效的，所以一般情况下如果减肥的话，建议可以每天坚持进行有氧运动，可以进行爬山，慢跑骑车等有氧运动，每天坚持40分钟以上，并且在饮食上也应该严格的控制，避免吃一些热量高的食物，脂肪高的食物，避免吃的食物过多，应该少食多餐，吃一些清淡的粗粮，或者是水果蔬菜类的食物，饮食上合理搭配，避免吃一些高热量高脂肪的食品，这样是有利于减肥的。