失眠一般什么原因引起的

失眠的原因可能是作息不规律，饮食不当精神心理因素，心理因素，环境因素等一些因素引起发生失眠之后，可以通过改善生活习惯，调节睡眠环境进行调理失眠，严重影响白天工作，需要去医院医生的指导进行治疗，避免乱用药物造成对身体的伤害，过度兴奋都会引起失眠，夜间睡眠前饮用或者量大的咖啡，浓茶等含有影响睡眠成分的饮料，睡觉前过饱都会引起睡眠不好，白天睡觉过多，夜晚睡眠不定时，经常熬夜等作息不规律行为，可能也会导致夜间睡眠障碍。