心率正常一分钟多少次

成年人的心率在每分钟60到100次之间是正常的，大多数人在每分钟70到90次的范围内。心跳快或慢都不好。当心跳加快时，血液循环会相应增加，从而使血压升高，使心脑血管压力增加。容易感到心悸、胸闷、心脏不适。如果心跳缓慢，就会导致心脏出血量减少，人体血液循环得不到供应，器官缺血缺氧容易受伤坏死。这就是为什么监测您的心率非常重要的原因。一般要保持情绪稳定，不要激动，注意休息，不要熬夜，规律作息。