防脱发多吃这6种水果

2021-05-14

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

多吃蓝莓,蓝莓中含有抗氧化剂,可以保护细胞免受氧自由基的伤害,并且对头发有益。苹果含有很多营养素。其中,苹果酸可以防止头发干燥,抑制头皮屑的生长,并减轻瘙痒和镇定头皮。奇异果含有维生素C,胡萝卜素,精氨酸和抗衰老作用,可防止头发干燥并保持头发水分。杨桃含有多种营养成分,具有增强弹性和滋润头发的作用。
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