含维生素c最多的水果

2021-05-14

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

一般来说,含维生素C比较多的水果为、猕猴桃、木瓜、柠檬、橙子、草莓、荔枝、橘子、芒果、菠萝。这些水果中维生素C的含量都是相当高的,比这其他的水果蔬菜更多。维生素C是人体当中必不可缺少的营养元素之一,它能够美白淡斑,还能够增强身体的抵抗力,预防各种疾病的发生。想要补充维生素C,就得注意日常的饮食,多吃一些水果。
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