小米粥怎么煮

2020-07-13

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

小米粥是采用小米为主要食材熬煮成的粥,其口感比较清淡,而且还有一股清香味道,制作起来比较简单,而且还能够起到健脾消食的作用,在熬煮粥的时候,一定需要先把水给煮开,然后再把洗干净的小米放进去,再把水给煮沸,然后用文火慢慢的熬煮到汤变得粘稠为止,可以适当的加入一些白糖进行调味,也可以不加,看个人的喜好来定。
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