多吃海带可以让头发乌黑发亮吗

你好，从临床的角度上来讲，多吃海带是可以让头发变得乌黑发亮的，因为在海带的成分中是含有大量的碘元素，这类的物质，是合成身体内甲状腺素的重要原料，可以补充头发所需甲状腺素的物质，因为头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。所以多吃海带可以起到护发的作用。在平时可以多吃的。