对眼睛好的水果有哪些

2022-01-11

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刘淑君 副主任医师 烟台毓璜顶医院 眼科

刘淑君副主任医师

烟台毓璜顶医院 眼科

简单的来说,水果中含有丰富的营养物质,其中很多营养物质可以对眼睛产生一些益处。一般情况下,可以多吃些木瓜、杏和桃这类的。通常来说,这类水果中含有很多维生素A,可以在一定程度上起到防止眼睛疲劳和干涩的作用。与此同时,也可以多吃些葡萄,香蕉,猕猴桃之类的水果。换句话说,这类水果中含有很多维生素B,对眼睛也有帮助。
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