痛经可以吃哪些水果

女人如果有宫寒的问题，很容易引起痛经，这种情况可以吃香蕉，富含维生素B6，有很好的安神作用，可以缓解腹痛，患者也可以选择多吃一些苹果，因为苹果中的植物雌激素可以帮助平衡荷尔蒙水平并预防荷尔蒙失调，也可以吃红樱桃和枣，红枣可以养血安神，对气虚也有一定的疗效，还可以吃榴莲，它们不仅营养价值丰富，还能活血散寒。