痛经可以吃什么水果

女性经期不建议吃太多水果，因为痛经是月经出血引起的，所以患者应该要忌食生冷辛辣食物，以免加重痛经，建议经期要注意卫生，忌生冷、生冷食物，经期前一周避免经期剧烈运动，注意保暖，不要太累，保持情绪稳定，多吃热的，清淡易消化的食物，多喝热水，如果疼痛还是没有缓解，可以去医院就诊，接受检查以找出导致疼痛的原因。