孕妇可以吃河蚌吗

2020-12-02

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

孕妇最好尽量少吃或不吃河蚌。河蚌不仅是简单的食物,也是健康食材。因为营养价值比较高,首先河蚌中含有丰富的磷,磷是构成牙齿和人体骨骼发育的重要元素,可以促进胎儿骨骼发育。另外,河蚌中含有丰富的蛋白质和锌,有助于预防孕期贫血和降低胆固醇,可以促进胎儿身体和神经系统的生长发育。
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