饭后散步多久

首先来说，在吃完饭之后散步多长时间这是不确定的，由于每个人的体质不同，消化系统不同，所以散步的时间长短也是有所不同的，通常情况下散步半个小时左右就能够促进消化，但是在饭后一定不要进行剧烈的运动，否则会导致胃下垂，而且在平时一定要注意自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。