肚子胀气治疗方法

2021-06-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

一、应用风油精。将风油涂抹在腹部,然后双手搓揉,顺时针按摩腹部5分钟,然后逆时针按摩腹部5分钟。这可以帮助肠道蠕动,促进排气,缓解腹部胀气。其次,吃饭时要细嚼慢咽。腹部胀气部分是由于进餐时大量空气进入,导致腹部胀气。第三,多喝水。能促进胃肠道的消化,加速排便和排气。每天坚持喝八杯水,可以有效缓解肚子胀气。
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