多吃杏仁能预防老年痴呆不

多吃杏仁能预防老年痴呆。因为杏仁含有丰富的营养价值，尤其是维生素和矿物质可以有效的延缓大脑，因年龄导致的衰老问题。但是杏仁不能一次吃太多。避免摄入过多热量和脂肪，同时杏仁如果一次摄入太多，可能会出现中毒等现象。杏仁属于坚果类，每天吃一小把杏仁对身体有很大的好处，可以降血糖，促进减肥，降低胆固醇，促进排便，对皮肤也有一定的好处。