什么是营养过剩

2023-06-21

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

营养过剩指的是人体摄入的能量(卡路里)超过了身体所需要的能量,导致身体储存过多的能量,最终导致肥胖和与之相关的健康问题。除了能量,营养过剩也可能发生在某些特定的营养素上,例如蛋白质或脂肪酸。长期的营养过剩可能增加罹患2型糖尿病、心血管疾病以及某些癌症的风险。因此,保持适当的饮食平衡,合理控制能量摄入对于预防营养过剩至关重要。
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