菠菜和鸡蛋能一起炒着吃吗

2023-07-04

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

可以的,菠菜和鸡蛋是经典的搭配之一,常见于中式家常菜肴中。以下是一个简单的菠菜炒蛋做法:

所需材料:

-菠菜200克

-鸡蛋2个

-大葱适量

-姜片适量

-盐适量

-食用油适量

做法:

1.将菠菜洗净,焯水后切段备用;

2.打入鸡蛋,加入少量盐打散备用;

3.热锅凉油,放入大葱、姜片爆香;

4.将打散的鸡蛋倒入锅中,稍微煎一下翻炒均匀;

5.加入菠菜段,继续翻炒均匀;

6.最后根据口味加盐调味即可。

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