薏仁米可预防心血管疾病吗

薏米具有促进新陈代谢，保护胃肠粘膜帮助排便，早上喝薏米粥可以为身体提供能量，另外薏米还具有健脾益胃，利水消肿，清热解毒的作用它含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有美容养颜的作用，还可以有效预防心血管疾病，降低血中胆固醇的摄入，另外它还具有饱腹感，平时不要吃些辛辣刺激的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。