增肌喝增肌粉好还是乳清蛋白

增肌粉属于蛋白质补充剂，在进入人体之后可以很好的补充人体所需的各种蛋白质，并且对于促进营养物质的吸收有很好的作用，尤其是适合一些身体比较弱小的人群使用，在服用增肌粉时一定要注意配合身体锻炼，才能达到有效的增肌效果，而乳清蛋白主要是用于补充体内的蛋白质，这样可以有效的促进体内新陈代谢的速度，并且对体内各种营养物质的吸收有很好的促进作用。