肾虚吃什么补得快

出现肾虚的情况之后分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阳虚，可以吃鹿茸，菟丝子，益智仁，冬虫夏草，韭菜子等，这种药物可以起到非常好的温补肾阳的效果，在平时生活中的饮食上，可以吃温性的食物，可以起到温中散寒，通阳补气的功效，比如说有牛肉，羊肉，狗肉，还可以吃韭菜，南瓜，橘子等，可以起到很好的温阳效果。如果出现肾阴虚，患者可以吃黑芝麻，枸杞，麦冬，百合等。