大姨妈可以吃橙子吗

在月经期间可以吃橙子其中所富含丰富的维生素C适量的吃，还有助于增强身体免疫力，而且还可以促进铁的吸收，预防出现贫血。橙子中所服含的氨基酸包括矿物质元素和胡萝卜素等，含量丰富，适量的吃橙子，还有助于补充身体所需要的水分和营养。但是在月经期间可以多吃温性或者是热性的水果，比如说对荔枝桂圆，苹果，柠檬等可以促进肠胃的蠕动，有利于经血的排出。