肠胃虚吃什么

肠胃虚患者食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，大便稀溏，色淡无臭味。患者会有食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等症状。可以食用藕，具有健脾养胃、养心安神的功效,但莲藕性凉,建议脾胃虚寒的人不要吃生藕。也可以多吃一些糯米,缓解便秘、腹泻等症状。患者还可以吃里脊肉，适当吃些猪肚，有养胃、暖胃的作用。还可以吃鲫鱼，鲫鱼富含氨基酸、矿物质、蛋白质、维他命等多种营养成分,可为身体补充营养。