肠胃不好怎么做

若是出现胃肠不好情况的话，具体如何调理需要根据具体的疾病来进行，如果存在胃炎的话，需要避免一些增加胃肠负担的食物，避免辛辣油腻刺激的食物，避免暴饮暴食，避免抽烟、喝酒以及过热过烫过硬的食物。如果是存在肠道的炎症的话，就需要避免一些粗纤维类食物。此外，患者也不要熬夜，应该戒烟、戒酒，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，可以喝常温的牛奶和温度适当的热水。