女性来例假饮食禁忌有哪些

女性在来月经期间的饮食要注意，尽量不要吃商量的时候，比如冰淇淋冷饮，还有一些水果也不要吃，比如西瓜等。油炸类的食物和辛辣刺激性的食物也要少吃。吃太多含量的食物不利于血液循环会造成淤血，导致气血运行不畅。从而会出现子宫出血过多，不能及时排除出现痛经的现象。建议女性在月经期间吃一些营养清淡易消化的食物，比如牛奶，鸡蛋，红糖等。