土豆容易让人变胖吗

土豆是低热量的食物，适量吃些土豆是不会长胖的，另外肥胖主要是摄入热量长期大于消耗的热量过多的热量的脂肪形成，储存在体内带来肥胖，土豆中含有大量的丰富淀粉，矿物质，膳食纤维及少量的维生素，适量的吃一些土豆，有利于补充营养，另外它还可以补充能量，不会让热量超标，但是不要吃炸土豆条炸土豆片或者是超市小包装的土豆片。