便秘的饮食

便秘的患者可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，多喝些温开水或蜂蜜水，要保持肠道粪便中的水分以利于通便，另外也可以多吃一些含有B族维生素的丰富食物，促进消化液的分泌，有利于排便，比如可以吃一些豆类食品或酵母以及一些绿色新鲜水果蔬菜，比如可以吃一些香蕉或者是梨以及芹菜，韭菜这些食物，有润肠通便的作用，可以缓解便秘的症状。