猕猴桃的营养价值有哪些

1.维生素C：猕猴桃含有高浓度的维生素C，比橙子还多，可以满足人体每天所需的维生素C量。

2.维生素K：猕猴桃含有维生素K，这种维生素对于骨密度和心血管健康有很大的影响。

3.膳食纤维：猕猴桃富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，减轻便秘等问题。

4.钾：猕猴桃富含钾元素，可以帮助维持身体的水平衡。

5.叶酸：猕猴桃含有叶酸，在孕妇及婴幼儿的发育中起着重要作用。

总之，猕猴桃是一种优秀的水果，不仅美味可口，而且非常有营养。