薏苡仁能不能改善皮肤粗糙

可以的，具体做法为将薏米仁浸在水中3小时，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，冷却后放入冰箱；口服可以加蜂蜜或者牛奶；外用可以在每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，坚持一个月后皮肤明显白晳，毛孔也会细致许多。薏仁中含有丰富的蛋白质，可以分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者也有疗效。