每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少

每天晚上只吃黄瓜可以让身体瘦得比较快，但是具体瘦多少还要看早上以及中午的饮食，如果总热量以及食物的类型可以控制的很好，减肥效果就比较明显，但具体瘦多少斤是无法准确判断的，想要让减肥瘦身效果更好，还要配合运动锻炼，如果中午以及早上吃的东西比较多，热量又非常高，那么到了晚上即便只吃黄瓜也达不到太好的减肥作用。