哺乳期便秘用什么方法

通常情况下来看，如果在哺乳期出现便秘的症状的话，一般多见于哺乳期纤维素的食物摄入较少，建议哺乳期的妈妈要在饮食上注意以清淡易消化食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含膳食纤维的食物，还要注意进行适当的运动锻炼，再有就是如果症状比较严重的话，可以外用开塞露来缓解便秘的症状。