空腹血糖7.2用运动可以降吗

1.运动的影响：规律的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，每周至少150分钟，有助于增加胰岛素敏感性，降低血糖。

2.肌肉活动：运动促进肌肉对葡萄糖的摄取，可在不依赖胰岛素的情况下降低血糖。

3.代谢改善：长期坚持运动能改善整体代谢功能，减少胰岛素抵抗。

4.体重管理：通过运动控制体重，有助于进一步改善血糖控制。

运动虽有效，但还应结合健康饮食和生活方式调整，并定期监测血糖水平。必要时需咨询医生进行专业指导。