糖尿病吃什么水果

2023-06-28

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

糖尿病患者可以吃一些低糖水果，例如：

1.草莓：每100克草莓含有4.9克碳水化合物和2克纤维素。

2.樱桃：每100克樱桃含有12克碳水化合物和1.6克纤维素。

3.蓝莓：每100克蓝莓含有14克碳水化合物和2.4克纤维素。

4.柚子：每100克柚子含有7.7克碳水化合物和1.1克纤维素。

5.橙子：每100克橙子含有11.8克碳水化合物和2.4克纤维素。

需要注意的是，虽然这些水果的糖分较低，但也不能过量食用。糖尿病患者应该控制摄入的总糖分量，并遵循医生或营养师的建议。