喝酸奶长痘吗

2021-08-19

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

喝酸奶不会长痘痘,但是会有很多好处,1.酸奶能促进胃液分泌,增加食欲,促进消化。它能抑制肠道内腐败菌的繁殖,防止肠毒素的产生,影响胃肠功能。2.发酵乳中的蛋白质仍然保留,钙没有损失。喝酸奶可以增加饱腹感,从而减少饭量,减轻体重。因此,如果你想喝酸奶,建议你选择一些不含糖和添加剂的酸奶,这样可以避免长痘痘,但只要注意不要喝太多市面上的酸奶,就不会长痘痘。
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