西瓜和酸奶是不是不能一起吃?

2021-08-10

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

西瓜和酸奶最好不要在一起吃,因为酸奶中富含的钙质含量非常丰富,然而西瓜中富含维他命,如果两种食物在一起吃的话,容易结合产生沉淀,尤其是影响到肠胃对营养的消化和吸收功能,最好不要在一起吃。如果想要吃西瓜和酸奶的话,最好可以间隔一个小时吃,而且在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯,尽量选择清淡类型的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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