常吃海鲜的好处和坏处

海鲜类的营养是比较丰富的，经常吃海鲜还可以补钙，但是如果对于海鲜有过敏反应或者是痛风，以及尿酸高，甲亢的病人是不建议多食用海鲜的，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，多喝一些温开水，促进新陈代谢，预防便秘。