多吃香蕉有助于通便

多吃香蕉是能够通便的，但是要吃自然成熟的香蕉。香蕉中含有丰富的食物纤维，不仅可以补充我们日常所需要的营养，还能够促进肠胃的蠕动，从而有效的缓解便秘，因此多吃香蕉是能够通便的。香蕉除了可以通便以外，还具有清热润肠的作用。在有便秘的情况下，不仅要吃香蕉，还要多喝水，也是可以缓解便秘的。有必要的情况下也可以使用开塞露。