哺乳期能不能吃青团

哺乳期的宝妈是可以适量吃青团的。因为青团是一种很好的补品，有补气血、健脾胃的作用。它对食欲不佳，气短、脾胃不好的情况都很适用。青团含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、和多种营养物质。它的营养丰富，为温补强壮食品，对消化不良，食欲不佳的哺乳期妈妈可以起到一定的缓解作用。此外，哺乳期的宝妈应该注意饮食的均衡，不可过量食用某种食品。