更年期潮热出汗吃什么

由于处于更年期人体免疫力和抵抗力较差，所以如果人体出现潮热出汗的症状，建议通过摄入枸杞子，银耳，燕窝，黄豆，甲鱼，鸭蛋等，具有养阴功效的食物，能够帮助患者调节身体阴阳，消除内热。患者还要多吃些西洋参，党参，莲子，莲藕，芝麻，豆浆等具有生津功效的食物，可以有效地改善潮热出汗，体内燥热等症状，可以很有效地改善更年期潮热出汗并伴有心悸失眠等症状。