吃多种维生素的好处

可以增强体质，提高抵抗力，还能促进身体代谢、骨髓发育，预防心脑血管疾病。一些有脚气病、食欲差患者适当服用能缓解其症状，还能帮助排出体内的一些毒素，避免体重增长过快，促进伤口愈合。服用期间饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食、挑食，长期食用单一一种食物。多吃维生素丰富、水分多、新鲜的水果和蔬菜，身体会更好。