艾灸能减肥吗

艾灸是一种安全而且有效的减肥方法，通过刺激患者肚子周围的穴位，能够起到清热凉血、消炎解毒、增强对食物的消化和吸收能力，增强腹部肌纤维的弹性，达到减肥的疗效。通常艾灸减肥以艾条温和灸为主。取穴以足阳明胃经和足太阴脾经为主，常用穴位包括足三里，丰隆，阴陵泉，上巨虚，下巨虚等。艾灸时将艾灸条点燃吹红，距离穴位上方3至5公分做回旋运动，每个穴位5分钟即可。