预防近视应注意什么

预防近视的发生，首先要注意不能过度使用电子产品，不要长时间观看手机电脑等，要注意休息眼睛。不能熬夜，熬夜会使眼睛干涩，疲劳，从而引起近视眼。如果在学习或者工作时，要在光度适宜的环境下，眼睛和书本之间的距离要适中。也可以每天做一些眼部保健操。在日常饮食中也可以多吃一些对眼睛有益处的食物，如胡萝卜，菠菜，鱼肉等。