哪些穴位治疗痛经

2023-09-19

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心妇科

痛经是指月经期间或经前出现的下腹部疼痛，是一种常见的妇科问题。下面是一些常用的穴位治疗痛经的方法：

1.子宫穴（足三里）：位于小腿上，距胫骨前缘三横指的宽度处。按揉这个穴位有助于舒缓子宫痉挛和减轻痛经。

2.关元穴（下脘穴）：位于脐下方约四指宽度处。用手指按压这个穴位可以缓解经期疼痛。

3.气海穴（关元穴下一横指的宽度处）：按压这个穴位可以调理经血运行，有效缓解痛经。

4.神阙穴（在脐中央位置）：用指腹按压这个穴位能够缓解痛经和经血过多的情况。

5.曲池穴（位于肘眼外侧凹陷处）：按揉这个穴位可以促进气血流通，缓解痛经。

6.腹部按摩：使用温热的手掌在下腹部进行轻柔的按摩，有助于舒缓子宫痉挛和减轻经痛。

请注意，这些穴位治疗方法可以作为辅助疗法，但并不代表替代医生的专业建议。如果有严重的痛经问题，最好咨询医生或中医师的意见，并根据专业指导进行治疗。